Dieta Wege i Ryby

Charakterystyka diety Wege i ryby: Dieta wegetariańska, choć znana od dawna, stała się popularna zaledwie kilka lat temu. Nadal wiele osób decyduje się na zmianę sposobu żywienia, nie mając wiedzy do prawidłowego komponowania wege-menu. Założenia naszej diety pododbne są do diety śródziemnomorskiej, która wyklucza mięso czerwone, drób i inne rodzaje mięs. Złożona z pięciu posiłków całkowicie opartych o ryby i produkty roślinne, dostarczy Twojemu organizmowi w dużych ilościach potrzebnych witamin, minerałów i błonnika. Zapewni Ci zdrowie, witalność i świetne samopoczucie.

Cel diety Wege i ryby: Dieta wege + ryby może chronić przed wieloma chorobami przewlekłymi (np. otyłość, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, hipercholesterolemia, kamica pęcherzyka żółciowego, próchnica zębów, czy nawet niektóre nowotwory). Ten rodzaj żywienia często związany jest także ze zdrowym stylem życia, co sprawia, że dieta jest wartościowa, a aktywność fizyczna będzie jej świetnym dopełnieniem.

Dla kogo dieta Wege i ryby? Jeśli chcesz zrobić sobie przerwę od dużej ilości mięsa dieta wege + ryby świetnie się sprawdzi. Czy ta dieta jest odpowiednia dla osób regularnie trenujących? Oczywiście! Na diecie wege + ryby też jesteś w stanie budować masę mięśniową i poprawiać kondycję.

Polecany zamiennik diety Wege i ryby:

Gluten Less & No Dairy Podstawę diety stanowią bezglutenowe produkty zbożowe, chude mięso i ryby oraz duże ilości warzyw i owoców. Ta dieta ułatwi Ci powrót do jedzenia mięsa. Jest bardziej restrykcyjna niż inne, dlatego polecamy zamawiać tylko wtedy gdy jesteś gotowy na ograniczenie różnorodności posiłków. Dieta jest do pewnego stopnia monotonna, ale jeśli zdrowie jest Twoim priorytetem ta dieta jest dla Ciebie.