W kolekcji
61,99 zł / szt.- Opcja Standard
- 39,00 zł / usł.
Łatwy zwrot towaru
Ten towar jest dostępny w naszych sklepach
Dieta keto składa się w 65% z tłuszczy, 25% białka oraz 10% węglowodanów – pochodzących tylko z warzyw. Tak dobrana ilość makroskładników z nadwyżką tłuszczy pozwala wejść w stan ketozy podczas której organizm czerpie energię ze zgromadzonego tłuszczu i ciał ketonowych, a nie tak jak w klasycznym przypadku z glukozy.
To idealny sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej, która zamiast zalegać pod skórą przerodzi się w Twoje „paliwo”. Dzienne spożycie węglowodanów nie powinno przekroczyć 50g w zależności od wybranej kaloryczności. Dania bogate w tłuszcz i białko są bardzo sycące przez co nie odczuwa się głodu, a jednocześnie redukuje zbędne kilogramy. Bardzo ważnym elementem tej diety jest jej nieprzerwane stosowanie, albowiem mała pokusa może wytrącić organizm ze stanu ketozy, a powrót może zająć nawet kilka dni.
Podstawą diety jest mięso wołowe, drobiowe i wieprzowe w postaci pasztetów, boczku, wędlin w towarzystwie serów, śmietanki, mleka czy twarogów. Na wysoką ilość tłuszczu wpływają olej kokosowy, oliwa, masło klarowne czy olej lniany.
Przed wejściem w stan ketozy zalecamy przyzwyczajenie organizmu do mniejszej ilości węglowodanów korzystając z naszej diety niskowęglowodanowej.
Zawiera laktozę.
